Aulas de exercício na água atraem pessoas de terceira idade por diversas razões
A água é um veículo condescendente que reduz a pressão nas articulações e a força da gravidade.
Muitos participantes que não podem se exercitar no solo, podem com tranquilidade, exercitar-se na água.
A pressão aquática ajuda a reduzir o inchaço nas articulações inflamadas, melhora o retorno venoso facilitando o trabalho do coração.
A água propicia maior percepção táctil e melhora o funcionamento dos sentidos.
O ambiente da aula combate a solidão, a depressão e a ansiedade, e favorece a socialização entre pessoas que estão na mesma situação e faixa etária.
As aulas podem ser, não só divertidas e cheias de motivação, mas também uma fonte para uma série de benefícios físicos.
O condicionamento aquático pode ajudar as pessoas da terceira idade a melhorar a auto-estima, a qualidade de vida, além de implementar uma melhor visão geral da vida.