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Mais Treino, menos Apetite

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Você Sabia?

O estudo, feito pelo pesquisador Eduardo Ropelle, da Unicamp, foi realizado em laboratório com ratos (estima-se que o resultado seja o mesmo em humanos).

Sessenta e oito animais obesos seguiram uma dieta rica em gordura.

Durante esse período, certos hormônios, como insulina e leptina, perderam a capacidade de controlar a vontade de comer.

O pesquisador submeteu, então, metade dos roedores a uma sessão de atividade física moderada.

A ginástica fez com que o apetite desses bichos voltasse ao normal enquanto o outro grupo que não treinou continuou comendo loucamente.

Ou seja: a malhação tem o poder de fazer você segurar a boca.

Não é o máximo?

Fonte:  Revista Boa Forma de outubro/2009