O Hidrotreinamento é uma das poucas atividades físicas que trabalha os sistemas cardiovascular aeróbico e o muscular ao mesmo tempo.
Em uma aula o aluno se beneficia de um condicionamento físico acompanhado de um trabalho muscular, fortalecendo e enrijecendo seus músculos.
Adaptação ao meio líquido,onde inicia os movimentos aquáticos,voltado ao AUTO SALVAMENTO. A criança aprende de forma rudimentar os movimentos aquáticos,até o aprendizado e a autonomia no meio líquido,resultando em sobrevivência.
Aula individualizada, atende desde o aprendizado ao treinamento. Treino completo que exige todo sistema respiratório, cárdio e o sistema muscular, resultando em grandes adaptações.
É um meio perfeito para o desenvolvimento global do bebê, abrange os aspectos mental, emocional e físico, trabalhados em todas as aulas. O mental desenvolvendo sua parte cognitiva através dos movimentos, o emocional onde aprofunda o laço afetivo e de referência com a mamãe ou papai, e o físico através dos movimentos variados com o objetivo AUTO SALVAMENTO. Além de fortalecer seu sistema imunológico,devido a água ter uma temperatura (30°) inferior a do bebê.
ANDRÉ LUIZ
Formado pelo UNITAU, 2018.
Especializado em Aquática.
2ª e 4ª (2X na semana)
14:00 Natação
15:00 Natação
2ª 4ª 6ª
7:00 Hidrotreinamento
8:00 Hidrotreinamento
9:00 Hidrotreinamento
10:00 Natação
16:00 Hidrotreinamento
17:00 Natação
18:00 Hidrotreinamento
19:00 Hidrotreinamento
20:00 Natação
3ª e 5ª
7:00 Natação
8:00 Natação
9:00 Hidrotreinamento 3ª idade
10:00 Natação Infantil (3 a 6 anos)
10:50 Natação
14:00 Natação
15:00 Natação Infantil (3 a 6 anos)
16:00 Natação
17:10 Mamãe e Bebê (30 minutos + 1 acompanhante)
18:00 Natação Infantil
19:00 Natação
20:00 Hidrotreinamento
– 1 foto 3 X 4;
– Atestado médico (dermatológico e clínico);
– Toalha;
– Produtos para higiene pessoal;
– Touca;
– Chinelo;
– Maiô ou Sunga.
Piscina tratada com ozônio, aquecida à 30 graus, coberta, limpeza diária. Extensão da piscina: 14 metros de cumprimento X 6 metros de largura X 1,40 metro de profundidade X 1,20 metro de água.
Um mix de materiais: Colete, Remo, Gymstick, Hidrojump, Hidrophorce, Halter-resistência, Reminho, Hidroboxe, Tornozeleira E.V.A., Aquarends, Aquafins, Bike, Luvas, Elásticos, Aquapower, Tornozeleiras com peso, Halter, Pranchas A.D., Sorriso, Espaguete, Aquapole, Esteira Aquática, Bandas Elásticas, Rubber e Water Bike.
RESPONSABILIDADE COM VOCÊ👍
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Com todas medidas de solicitadas pelo protocolo da vigilância sanitária:
👉Piscina tratamento ozônio + cloro(dosagem recomendada pela vigilância sanitária);
👉Tapete higienização;
👉Medição temperatura / questionário;
👉Totem álcool gel 70%;
👉Álcool gel 70% disponível por todo espaço;
👉Higienização necessária do ambiente a cada intervalo,com diluição água sanitária e água;
👉Número restrito de aluno na piscina;
👉Colaboradores com máscara facial + máscara protetora facial.
– Obrigatório apresentar a cada 6 (seis) meses o atestado do dermatologista, antes de frequentar as aulas, para sua segurança e de todos.
– Obrigatório apresentar a cada 1 (um) ano o atestado do cardiologista ou clínico geral, para sua segurança.
– Obrigatório passar na ducha ou chuveiro, bem como é proibido o uso de óleo, hidratante, creme corporal antes de entrar na piscina.
– Solicita a utilização de chinelos e toalhas ou roupões para transitar dos vestiários para a piscina e vice – versa, para sua segurança.
– Solicita o uso de maiôs, macaquinhos, sungas e toucas para as aulas.
– O atraso máximo nas aulas é de 15 (quinze) minutos tanto para professores quanto para alunos.
– As mensalidades deverão ser pagas até o dia 10 (dez) ou 20 (vinte) de cada mês, após 5 (cinco) dias haverá cobrança e suspensão dos nossos serviços.
– Os planos Trimestral e Quadrimestral serão feitos apenas com cheques, entregues no início do contrato.
– As aulas grátis do plano Trimestral deverão realizadas no 1º. (primeiro) mês, sendo agendadas previamente com a secretária nos horários disponíveis.
– Não há possibilidade de reposição de aula perdida bem como mudança nos horários das aulas sem aviso prévio.
– Objetos de valor, dinheiro, carteira, documentos sugerimos guardar nos roupeiros dos vestiários. O aluno deverá trazer seu cadeado.
– Camisetas, maiôs, toucas, sungas e demais materiais, deverão ser pagos à vista ou com cheque pré-datado.
– Contamos com sua consciência ecológica, economize água durante o banho. Evite desperdícios desnecessários. Apague as lâmpadas ao ser o último a sair do vestiário.
Todas as sugestões são bem vindas. Estamos disponíveis para maiores esclarecimentos, visando sempre o melhor atendimento aos nossos clientes.
A partir do momento que entramos na água, temos inúmeros benefícios, dentre eles temos:
É fundamental que as atividades físicas sejam regulares, para assim haver uma manutenção e aprimoramento da saúde, beneficiando o corpo humano de forma fisiológica, psicológica e social, atuando em sua totalidade.
Contudo para iniciarmos precisamos “cair na água”!
