Você Sabia? Nobel A. Krogh e o co-autor J. Lindhard fizeram 220 determinações da permuta gaso a respiratória de seis indivíduos (incluindo eles mesmos) que… Continue a ler »O Valor Relativo da Gordura e dos Carboidratos como Fontes de Energia Muscular
Estudos Experimentais da Aptidão Física A pesquisa clássica de Robinson, que é um estudo transversal abrangente, documentou a relação do envelhecimento com as respostas fisiológicas… Continue a ler »Estudos Experimentais da Aptidão Física em Relação à Idade
Hidroginástica A Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar geral, além… Continue a ler »A Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbia
Você Sabia? Correr 400 metros na piscina com água até o peito pode consumir calorias equivalentes a 1500 metros em terra firme ou caminhar 4,5… Continue a ler »Corrida na Piscina e o consumo de Calorias
Exercício Regular X Condicionamento Físico X Saúde A relação entre o exercício regular, condicionamento físico e a saúde está bem documentada e comprovada. Temos as seguintes… Continue a ler »Benefícios do Exercício Regular
Ginástica Cerebral A palavra ginástica nos remete, de imediato, a esforço físico, música alta, muito suor e dores musculares.Entretanto, o exercício mental ou ginástica cerebral… Continue a ler »Exercícios Aeróbicos para os Neurônios
Atividade Física e a Gravidez James F. Clapp II, professor de biologia e reprodução na “Case Western Reserve University” em Cleveland – Ohio, é um… Continue a ler »Gestante e a Atividade Física
O Sistema Esquelético Durante o exercício, o sistema esquelético fornece a estrutura rígida aonde os músculos se juntam. Sem o sistema de alavancas que… Continue a ler »Exercício e os Sistemas Corporais
Nível de condicionamento físico entre os jovens Declinou bastante ao longo da última década, o nível de condicionamento físico entre os jovens. Com a… Continue a ler »Crianças e Jovens na atividade aquática
Bebês de 6 meses à 3 anos Os pais normalmente tem como principais objetivos favorecer o desenvolvimento e a socialização, e iniciar o aprendizado da… Continue a ler »Objetivos e benefícios da natação para bebês
